Вячеслав Вето
практикующий психолог

Упражнение

У меня для вас есть небольшое упражнение.
Минут на пять, не больше.
И, если вам в вашей жизни не хватает близости, то, я думаю, оно для вас будет очень полезно.
Хотите попробовать?

Маленькая преамбула, в один абзац.
У каждого из вас есть свой собственный уникальный рисунок того, как вы строите (или не_строите) отношения с другими людьми.
И, с кем бы вы ни общались, вы непременно будете это делать согласно своему рисунку.
Ваша неуверенность,
ранимость,
или жесткость,
или, наоборот, излишняя мягкость,
а также зависимость,
или невозможность сказать НЕТ в отношениях,
или вечное желание кому-то что-то посоветовать...
Все это обязательно будет проявляться буквально в любых ваших отношения.
А в результате, близость в отношениях будет либо создаваться, либо, наоборот, разрушаться.

В том числе и здесь, в фэйсбуке.

Как вы обычно ведете себя на чужой территории?
На страничках других людей?
Позволяете ли вы себе там говорить?
Или вы никогда не оставляете комментариев?
Потому что, в самом деле, ну кто я такой, чтобы высказываться?
Ну что я такого интересного и нового могу сказать людям?
Конечно же, ничего...

Даете ли вы поддержку?
Особенно, если ее просят.
Или советуете что-нибудь, предполагая, что это и есть поддержка...

А, может быть, критикуете всех и вся?
За мат, за глупые мысли, за что угодно...
И нет ли у вас ощущения, что вы вечно чем-нибудь недовольны?

Или, наоборот, вы совсем не позволяете себе критично взглянуть на прочитанное?
Ведь все остальные вокруг так хвалят, так хвалят!
И это так страшно, взять и написать: а мне не понравилось...

Но, самое интересное, на мой взгляд, это то, как вы живете у себя дома.
На своей страничке.
И как вы строите отношения с теми, кто приходит к вам в гости.

А, кстати, считаете ли вы свою страничку своим домом?
Только своим, и больше - ничьим.
И что именно вы тут хозяин.
И никто больше.
И, если вы так не считаете, то кто тогда настоящий хозяин вашей странички?
Ваши гости?

А если считаете, то есть ли у вас свобода делать у себя в доме все, что вам хочется?
Например, забабахать потолок и стены в такой цвет, который нравится именно вам?

Или вам будет страшно это делать?
Или даже стыдно.
Потому что, ведь люди могут увидеть.
И начнут критиковать.
И такие обязательно найдутся!
Поэтому, уж лучше я покрашу стены просто голубеньким, авось, никто и не заметит...

Другими словами: позволяете ли вы себе тут быть сами собой?
И писать о том, о чем вы действительно хотите писать.
А не о том, что, скорее всего, понравится читателю.

И позволяете ли вы себе в принципе о чем-либо писать?
И публиковать.
Или это так страшно, что ну его нафиг...

Можете ли вы сказать окружающим, что вам сейчас грустно?
Или даже больно?
И написать, что вам нужна помощь.
И поддержка.
Или вы, словно стойкий оловянный солдатик, никогда себе этого не позволяете?

И где та черта, когда вы обязательно скажете другому человеку: вы делаете мне неприятно, остановитесь.
Или даже: уходите, я не хочу вас тут видеть.
Или, в крайнем случае: пошел вон.
И забанить этого урода ко всем чертям...

И самое главное: а есть ли у вас эта граница в принципе?
Знаете ли вы, чего точно никто не имеет права делать у вас на страничке ни при каких условиях?
И что вы этого никогда и никому не позволите?
И обязательно будете защищать себя и свое пространство...

Это лишь малая часть вопросов, которые я хотел бы вам задать.
И которые я постоянно задаю себе.
Чтобы оставаться свободным.
И чувствовать близость с другими людьми.

57
517